سلطة اللوز بالفيديو

سلطة اللوز بالفيديو .... اللوز الأخضر (العوجة) هو ثمرة اللوز في طورها الأول قبل النضج، ويتميز بموسمه القصير في فصل الربيع (مارس - مايو). فوائده جمة لغناه بفيتامين E، الألياف، والبروتين، مما يجعله مفيداً لصحة القلب، وخفض الكوليسترول. شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، واستعدي لتجربة وصفة من السلطات السهلة واللذيذة بمذاق منعش وطيب، وتستحق التجربة الآن!.

مقادير سلطة اللوز بالفيديو

- للسلطة :
  • الجوز : كوب (مفروم خشن)
  • لوز : 2 كوب (أخضر / مقطع شرائح)
  • بقدونس : كوب
  • أوراق البقلة : كوب
  • الزعتر الأخضر : كوب
  • الشبت : كوب
  • البصل الأحمر : 1 حبة (صغير ومقطع شرائح)
- الدريسنج :
  • زيت الزيتون : ربع كوب
  • عصير الليمون : ربع كوب
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- لبنة : 300 غراماً
- برش ليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الفلفل الاحمر الحار : قرن (مقطع شرائح / للزينة)

طريقة تحضير سلطة اللوز بالفيديو

  1. في وعاءٍ عميق، صُبي زيت الزيتون مع الملح والفلفل الأسود، ثم صُبي عصير الليمون الطازج، وامزجي المكونات جيداً باستخدام ملعقة أو مضرب يدوي حتى تحصلي على تتبيلة متجانسة وغنية بالنكهة.
  2. أضيفي شرائح البصل واللوز الأخضر إلى الوعاء، وقلّبي المكونات برفق حتى تتغطى بالتتبيلة بالكامل، مما يساعد على إبراز نكهتها المنعشة، ثم اتركي الوعاء جانباً لبضع دقائق حتى تتداخل النكهات معاً.
  3. في وعاءٍ آخر، حضّري اللبنة من خلال خلطها مع برش الليمون الطازج، وحرّكيها جيداً حتى تصبح ناعمة وكريمية القوام، ثم اتركيها جانباً لحين التقديم.
  4. بعد ذلك، أضيفي الزعتر الأخضر، والشبت، والبقلة، والبقدونس، والجوز إلى خليط البصل واللوز الأخضر، ثم قلّبي المكونات بخفة للحفاظ على قوام الأعشاب الطازج وإعطاء السلطة مظهراً شهياً ومفعماً بالألوان.
  5. للتقديم، افردي اللبنة في طبق التقديم بطريقة أنيقة، ثم وزّعي السلطة فوقها أو إلى جانبها حسب الرغبة، وأكملي الطبق بتزيينه بشرائح الفلفل الأحمر لإضافة لون جذاب ونكهة منعشة.

تعلمي أيضاً:  سلطة اللبنة مع الطماطم والأوريغانو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق بسيطة للتخلص من بقع القهوة في الأكواب بمكونات منزلية
طرق بسيطة للتخلص من بقع القهوة في الأكواب بمكونات منزلية
يمكنك تحويل تنظيف أكواب القهوة إلى عادة منزلية بسيطة لا تتطلب وقتاً طويلاً أو ميزانية إضافية، مع الحفاظ على مظهرها الجميل وجاهزيتها لاستقبال فنجانك التالي.
أكلات شهية وسهلة لا تحتاج إلى الفرن الكهربائي
أكلات شهية وسهلة لا تحتاج إلى الفرن الكهربائي
لا تحتاج الوجبات المنزلية دائماً إلى خطوات طويلة أو أجهزة كثيرة، فالمقلاة والقدر وبعض المكونات يمكن أن تساعدك على إعداد أطباق متنوعة تناسب مختلف الأوقات.
الجزر الطري يعود إلى المائدة: حيلة الماء المثلج وأفكار أخرى لاستخدامه
الجزر الطري يعود إلى المائدة: حيلة الماء المثلج وأفكار أخرى لاستخدامه
يمكن أن يتحول الجزر الطري من خضار منسية في درج الثلاجة إلى فرصة لإعداد شوربة أو صلصة أو صينية مشوية أو سلطة أو مخبوزات أو حتى تحضير الهريس أو يعود طازجاً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ