سلطة فواكة صيفية منعشة

سلطة فواكة صيفية منعشة

سلطة فواكة صيفية منعشة ... من أسهل وألذ السلطات الصيفية المنعشة، حيث تجمع بين تشكيلة من الفواكة الطازجة الملوّنة مع صلصة خفيفة من العسل وعصير الليمون. طبق صحي غني بالفيتامينات ومثالي كتحلية خفيفة أو طبق جانبي منعش.

مقادير سلطة فواكة صيفية منعشة

- أناناس : 1 حبة (مقشّر ومقطع مكعبات)
- الفراولة : نصف كيلو (مقطعة)
- كيوي : 3 حبات (مقشر ومقطع)
- عنب : 2 كوب (بدون بذور / مقسم أنصاف)
- التوت الأزرق : كوب
- البرتقال : 3 حبات (مقشر ومفصول الشرائح)
- مانغو : كوب (مقطع)
- الخوخ : كوب (مقطع)
- عصير الليمون : 1 حبة (أخضر)
- عصير البرتقال : 1 حبة
- العسل : ملعقة كبيرة (أو شراب القيقب)

طريقة تحضير سلطة فواكة صيفية منعشة

  1. في وعاء كبير، اخلطي الأناناس والفراولة والكيوي والعنب والتوت الأزرق والبرتقال والمانجو والخوخ جيداً.
  2. في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون مع عصير البرتقال والعسل حتى يتجانس الخليط.
  3. صُبي التتبيلة فوق الفواكة وقلّبي برفق حتى تتغطى جميع المكونات.
  4. قدّمي السلطة مباشرة أو احفظيها في الثلاجة حتى وقت التقديم.
  5. يمكن حفظها في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.

تعلمي أيضاً:  سلطة الفواكة مثل المطاعم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

تعرّفي على التراب الأبيض السحري للتخلص من النمل في المنزل
تعرّفي على التراب الأبيض السحري للتخلص من النمل في المنزل
قد يكون التراب الدياتومي الغذائي أو المخصص لمكافحة الحشرات مفيداً في التعامل مع بعض أنواع النمل، ولذلك اكتسب لقب «التراب الأبيض السحري» بين محبي الحلول المنزلية.
أجزاء خفية في الميكروويف يجب عليك تنظيفها باستمرار
أجزاء خفية في الميكروويف يجب عليك تنظيفها باستمرار
إن عبارة «الأجزاء الخفية» لا تعني ضرورة فك الميكروويف والوصول إلى مكوناته الداخلية، بل المقصود المناطق التي يمكن للمستخدم الوصول إليها بأمان، مثل أسفل الطبق.
يوم البطاطس في 19 أغسطس.. احتفال بمكوّن يتحول إلى وصفات مبتكرة
يوم البطاطس في 19 أغسطس.. احتفال بمكوّن يتحول إلى وصفات مبتكرة
قد تبدو البطاطس للوهلة الأولى مكوّناً لا يحتاج إلى الكثير من الابتكار، لكن حقيقتها مختلفة تماماً؛ فهي واحدة من أكثر المكونات قابلية لإعادة التشكيل في المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ