سلطة الكول سلو بالزبادي

سلطة الكول سلو بالزبادي

سلطة الكول سلو بالزبادي ... من السلطات الخفيفة والمنعشة، تتميز بطعم كريمي لذيذ وقوام مقرمش، وتعد خياراً صحياً مناسباً بجانب الوجبات الرئيسية كطبق جانبي سهل التحضير في المنزل.

مقادير سلطة الكول سلو بالزبادي

- الصلصة :
  • زبادي : ربع كوب (يوناني)
  • المايونيز : ربع كوب
  • الخردل : ملعقة كبيرة
  • الخل الأبيض : ملعقة كبيرة
  • سكر : ملعقة صغيرة
  • الكرفس : نصف ملعقة صغيرة (بذور)
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- كرنب : 3 أكواب ونصف (أخضر / مفروم ناعماً)
- الكرنب الأحمر : 3 اكواب (مفروم ناعماً)
- الجزر : نصف كوب (مبشور)
- البصل الأخضر : ربع كوب (مقطع شرائح)
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة الكول سلو بالزبادي

  1. افرمي الكرنب ناعماً، وابشري الجزر، وقطعي البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة.
  2. رشي الكرنب بالملح واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى يتخلص من الماء الزائد، ثم جففيه جيداً (خطوة اختيارية).
  3. اخلطي مكونات الصلصة في وعاء (الزبادي، المايونيز، الخردل، الخل، السكر، بذور الكرفس، الفلفل) حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.
  4. أضيفي الكرنب والجزر والبصل الأخضر إلى الصلصة، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تتغطى بالكامل.
  5. ضعي السلطة في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل حتى تتداخل النكهات، وقدمي السلطة باردة.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل سلطة كول سلو بالتفاح

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الشيف العالمي 20 أكتوبر.. حكاية مهنة تحوّل الطعام إلى فن
يوم الشيف العالمي 20 أكتوبر.. حكاية مهنة تحوّل الطعام إلى فن
20 أكتوبر يمثل فرصة للتوقف أمام قيمة هذه المهنة، ليس فقط لأنها تمنحنا الطعام، وإنما لأنها تحفظ التراث وتدعم الإبداع، وتدعم الأجيال حسب رؤية مؤسسه بيل غالاغر.
أسرار ذكية للتخلص من حدة طعم البصل في السلطات والمقبلات
أسرار ذكية للتخلص من حدة طعم البصل في السلطات والمقبلات
لا يعني التخلص من حدة البصل إزالة نكهته بالكامل، فالغرض الحقيقي هو الوصول إلى نقطة توازن تجعل البصل حاضراً في الطبق من دون أن يطغى على المكونات مثل الطماطم.
حيلة المقلاة المقلوبة لمعجنات بف باستري فائقة القرمشة
حيلة المقلاة المقلوبة لمعجنات بف باستري فائقة القرمشة
تكمن حيلة المقلاة المقلوبة في التحكم في شكل العجين والحرارة، وعدم الإفراط في الدهن، ومنح المعجنات وقتاً كافياً حتى تصبح ذهبية، للحصول على بف باستري مقرمشة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ