سمك اللقّز المشوي مع الصلصة البيروتية

مقادير سمك اللقّز المشوي مع الصلصة البيروتية

- زيت الزيتون : 210 ml
- عصير الليمون : 1 pcs
- ورق غار : 4 pcs
- ملح : رشّة (حسب الرغبة)
- طماطم : 600 gr (مقطع)
- البصل : 150 gr
- الثوم : 5 pcs (مهروس)
- الفلفل الأحمر : 1 pcs
- كزبرة يابسة : ملعقتان كبيرتان
- كزبرة يابسة : ملعقة كبيرة
- البقدونس : 40 gr (مقادير الصلصة)
- سمك اللقز : 1 pcs (مشوي)

طريقة تحضير سمك اللقّز المشوي مع الصلصة البيروتية

لتحضير سمك اللقّز المشوي:

يغسل السمك جيداً وينظّف، ومن ثم يتمّ إزالة جميع العظام دون الإضرار بالجلد.

يتبّل بالملح والفلفل ثم يوضع داخله قطع ليمون الحامض المقطّعة الى شرائح متساوية وأوراق الغار داخل تجويف السمكة.

يدهن السمك ب10mL من زيت الزيتون، ويوضع في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 220 مئوية حتى النضوج.

 

لتحضير الصلصة:

 يحمى 200mL من زيت الزيتون، يقلى البصل والثوم المفرومين حتى يتحوّل اللون الى بنّي، ومن ثم تضاف ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء والبقدونس والفلفل الاحمر المفروم، ومكعبات الطماطم وملعقتان كبيرتان من الكزبرة اليابسة، وأخيراً الملح والفلفل، ويخلط المزيج جيداً ويغلى على نار متوسطة الحرارة لمدة حوالي 5 الى 7 دقائق.

في طبق التقديم، توضع الصلصة الى جانب سمك اللقّز أو يحشى بها السمك، وتقدّم مع الحامض والخبز.

أضف تعليق

نصائح الشيف

فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
لا تقتصر أهمية البيض على مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بل تمتد أيضاً إلى قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يومياً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ