سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، تعتبر الفريكة عنصراً مهماً في الحميات الغذائية، بالإضافة إلى طعمها اللذيذ جداً، وتنوع الأطباق التي من الممكن تحضيرها منها، لذلك اختار لكم مطبخ سيدتي سلطة الفريكة المبتكرة والرائعة بطعمها الطيب تقدمها لكم روان صوان في هذا الفيديو

مقادير سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

- الفريكة : كوب (مسلوقة)
- فليفلة ملونة : كوب
- بقدونس : رشّة (مفروم)
- دبس الرمان : ملعقة كبيرة (أو دبس العنب)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الخل : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

1. نضع الفريكة بطبق الخلط.

2. تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ونضيفها على الفريكة، وتخلط قليلاً، ثم تسكب بطبق التقديم وتقدم.

التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2017-06-07

الفريكه مطبوخه ولا ني

| تاريخ النشر: 2018-01-02

ماشاءالله وصفاتك كلها جميله ومغريه وانا من عساف منال العالين اتمني ان أتحصل علي كلى جدد

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

يوم كعكة شيفون الليمون وأسرار تحضيرها
يوم كعكة شيفون الليمون وأسرار تحضيرها
تُعدّ كعكة شيفون الليمون من أكثر أنواع الكيك تميزاً بخفتها وقوامها الإسفنجي، فهي تجمع بين نعومة الكيك التقليدي وخفة السوفليه، وتحضيرها يتطلب دقة في التفاصيل.
لا ترمي قشر الليمون .. أبرز استخداماته في المطبخ
لا ترمي قشر الليمون .. أبرز استخداماته في المطبخ
قشر الليمون ليس مجرد بقايا تُرمى، بل هو عنصر غني يمكن أن يضيف الكثير إلى المطبخ إذا ما تم استغلاله بالشكل الصحيح، فهو يجمع بين النكهة القوية والفوائد المتعددة.
يوم الوافل 25 مارس إضافات لا تخطر على بالك
يوم الوافل 25 مارس إضافات لا تخطر على بالك
باستخدام مكونات أساسية بسيطة مثل الدقيق والبيض والحليب، لا تتطلب هذه الفطائر سوى القليل من التحضير لإعداد فطائر الوافل الهشة والمقرمشة كوجبة خفيفة، أو كحلوى.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ