سلمون مشوي بالليمون والكزبرة

سلمون مشوي بالليمون والكزبرة.. حضري طبق شهي وفيه كل الفائدة الصحية لك ولعائلتك، وتعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل المأكولات البحرية، والأسماك، وجربي عمل سلمون مشوي بالليمون والكزبرة بأبسط الخطوات وبألذ طعم 

مقادير سلمون مشوي بالليمون والكزبرة

- فيليه السلمون : 4 قطع
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ربع كوب
- الصويا صوص : ملعقتان كبيرتان
- سكر : ملعقة صغيرة
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة)

طريقة تحضير مقادير سلمون مشوي بالليمون والكزبرة

1. سخني الفرن على حرارة 450 درجة.

2. ضعي السلمون في طبق الفرن وتبليه بالملح والفلفل.

3. أدخلي الطبق الفرن لمدة 10-15 دقيقة حتى ينضج.

4. ارفعي السلمون من الطبق وضعيه في صحن التقديم.

5. اخلطي الكزبرة والليمون والصويا والسكر في وعاء حتى تمتزج المكونات.

6. صبي المزيج فوق السلمون المشوي وقدميه ساخناً إلى جانب الخضار المشوية أو السلطة حسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

السلمون المشوي للرجيم

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
يمكن جعل سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة عن طريق الاهتمام بترتيب المائدة بمسافات متساوية، ووضع مفارش أنيقة، وترتيب أدوات الطعام بشكل دقيق، وإضافة شموع أو زهور.
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ