كريب الشوكولاتة الصحي

كريب الشوكولاتة لن يكون من الأطباق الممنوعة أثناء الرجيم، حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة كريب الشوكولاتة الصحية من أخصائية التغذية مونيك باسيل زعرور

المقادير

- البيض : 1 pcs
- روح الفانيليا : ملعقة صغيرة
- سكر : ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- حليب بودرة : 3 ملاعق كبيرة (بلا دسم)
- الماء : كوب ونصف
- طحين : كوب
- الشوكولا السوداء : 6 ملاعق صغيرة (مدّ)
- الفراولة : كوب (مقطّع)

طريقة التحضير

1. يُخفق البيض مع الفانيليا، السكّر والزيت بشريط الخفق.
2. يُذوَّّب الحليب مع الماء على البارد.
3. يُزاد الحليب والطحين تدريجيّاً إلى المزيج مع الخفق المتواصل حتّى يتجانس ويملس.
4. تحمّى مقلاة غير لاصقة (قطر 20 سنتم.) على النار وتمسح بالزيت.
5. يُسكب المزيج في المقلاة بمعدّل كفكير واحد (120 ملل) ويمدّ على شكل دائرة. تُترك على النار حتّى تنشف وتحمرّ من الجهة السفلى. ثمّ تُقلب العجينة على الوجه الآخر حتّى تشقرّ قليلاً.
6. يُعاد طهي عجينة الكريب بنفس الطريقة حتّى الإنتهاء من الكميّة والحصول على 6 قطع من الكريب. تُنظّف المقلاة وتمسح بالقليل من الزيت عند الحاجة.
7. توضع الكريب في طبق التقديم ويمد عليها الشوكولاتة وتُزيّن بالفراولة.
8. تُطوى كلّ قطعة على بعضها البعض بشكل مربّع.
9. يُقدّم ساخناً.

 

سيعجبك أيضاً:

التعليقات ( 3 )
| تاريخ النشر: 2017-12-05

طريقه سهله ورائعه ولا بتاخد وقت تسلموا

| تاريخ النشر: 2018-03-19

رائعيين جداً جداً وتسلم أيادي وفكر المحترفين من الطباخين والحلوانيين إلى مزيد من النجاح لسيدتي ومطبخ سيدتي وكل العاملين عليها من إدارين ومحررين وكاتبين... ارجو من الله التوفيق للجميع

| تاريخ النشر: 2020-04-09

الوصفات حلوه وخفيفه

أضف تعليق

نصائح الشيف

خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
الصحيح هو مرطبان، وهي كلمة فارسية الأصل تعني وعاءً زجاجياً متوسط الحجم لحفظ المربيات والسكاكر وغيرها. تم تعريبها في اللغة العربية ليصبح اللفظ الصحيح هو مرطبان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ