سمك دوفر المحمر

سمك دوفر المحمر

بطبق واحد جمعنا لك المذاق الطيب والصحة، سمك دوفر المحمر، تعلمي طريقة تحضيره بأسلوب أكلات المطاعم وشاركينا رأيك 

مقادير سمك دوفر المحمر

- السمك : 500 غراماً (سمك دوفر منظف ومزال الجلد)
- طحين : 25 غراماً
- الزيت النباتي : 60 ملليلتراً
- عصير الليمون : 10 ملليلترات
- بقدونس : 15 غم (مفروم)
- الليمون : 1 حبة (مقطع شرائح)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سمك دوفر المحمر

1. تبلي السمك المنظف بالملح والفلفل.

2. ضعي الطحين في طبق ثم اغمسي السمك المتبل في الطحين.

3. سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة ثم أضيفي السمك ثم خففي النار وقلبي.

4. يمكنك إضافة قطعة صغيرة من الزبدة أثناء التحمير لمزيد من النكهة.

5. اتركي السمك على النار  لمدة 5 دقائق على كل جانب لينضج ويتحمر.

6. ضعي السمك في طبق التقديم وأضيفي عصير الليمون والبقدونس وشرائح الليمون.

7. قدميه ساخناً إلى جانب الخضار أو البطاطس المشوية حسب الرغبة.

 

للمزيد من وصفات السمك:

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ