فيليه سمك هامور مع صلصة الحبق

فيليه سمك هامور مع صلصة الحبق .. وصفة طيبة وشهية وصحية نقدمها لك من مطبخ سيدتي لتتمتعي وعائلتك بأطيب وجبة غداء 

مقادير فيليه سمك هامور مع صلصة الحبق

- الهامور : 600 gr (فيليه)
- كريما : كوبان
- البصل : ملعقتان كبيرتان (مفروم ناعم)
- الثوم : 6 pcs (مفرومة ناعماً)
- ملح : رشّة (حسب الرغبة)
- البهار الأبيض : رشّة (حسب الرغبة)
- زيت الزيتون : 50 gr
- عصير الحامض : 1 pcs
- صنوبر : 3 ملاعق كبيرة
- جبن البارميزان : 20 gr
- الحبق الأخضر : 265 gr

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

ينقع السمك في اناء لمدة ساعة في مزيج يعدّ عبر خلط ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون مع عصير الحامض وملعقة من صلصة الحبق وملح وبهار ثم، يرتب على صينية، يتم إدخالها إلى فرن تبلغ درجة حرارته 220 درجة مئوية، وذلك لمدّة عشر دقائق

الخطوة الثانية

تعدّ صلصة السمك، عبر قلي البصل و3 فصوص من الثوم في كمية قليلة من الزبدة، مع التقليب.ثم، تضاف صلصة الحبق والكريما والملح والبهار. ويترك هذا المزيج حتى يغلي.

الخطوة الثالثة

فيليه سمك هامور مع صلصة الحبق

الخطوة الرابعة

تعدّ صلصة الحبق، عبر خلط 3 فصوص من الثوم وفنجان قهوة من زيت الزيتون مع الصنوبر والملح والبهار وجبنة "البارميزان" في الخلاط الكهربائي.

الخطوة الخامسة

تعدّ صلصة السمك، عبر قلي البصل و3 فصوص من الثوم في كمية قليلة من الزبدة، مع التقليب.ثم، تضاف صلصة الحبق والكريما والملح والبهار. ويترك هذا المزيج حتى يغلي.

الخطوة السادسة

يوضع السمك في طبق التقديم، وتسكب الصلصة عليه. ويمكن تقديمه مع الأرز بالأعشاب أو "الباستا".
أضف تعليق

نصائح الشيف

خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
الصحيح هو مرطبان، وهي كلمة فارسية الأصل تعني وعاءً زجاجياً متوسط الحجم لحفظ المربيات والسكاكر وغيرها. تم تعريبها في اللغة العربية ليصبح اللفظ الصحيح هو مرطبان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ