سموذي الفواكة لمحاربة سرطان الثدي

1. انقعي بذور الشيا في ماء بارد لمدة 15 دقيقة ثم صفيها.

2. اخلطي الفراولة والموزة والعنب وعصير الكرانبيري والشيا في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً.

3. صبي المزيج في أكواب وقدميها فوراً.

سيعجبك أيضاً:

• سموذي الموز بالزبادي

• سموذي البلوبيري والشوفان