دجاج بالثوم للوقاية من سرطان الثدي

دجاج بالثوم للوقاية من سرطان الثدي

دجاج بالثوم للوقاية من سرطان الثدي .. حضري أغذية تحارب سرطان الثدي مع مطبخ سيدتي، وقدمي طبخات الدجاج بطعم مميز وصحي أيضاً

المقادير

- صدر الدجاج : 500 غراماً (فيليه مقطع شرائح طولية رفيعة)
- الثوم : 10 فصوص (مهروس)
- السكر البني : 4 ملعقة صغيرة
- فلفل ابيض : ملعقة صغيرة ونصف
- الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة (لايت)
- زيت الكانولا : 4 ملاعق كبيرة
- كزبرة خضراء : كوب (طازجة ومفرومة)

طريقة التحضير

1. سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة.

2. أضيفي الثوم وحركي حتى يصبح لونه ذهبياً ويطرى.

3. أضيفي الدجاج وقلبيه حتى يتحمر ويصبح بني اللون.

4. أضيفي السكر البني والصويا صوص اللايت والفلفل الأبيض وحركي الخليط جيداً حتى تتمازج المكونات واتركيه لمدة دقيقتين.

5. أضيفي الكزبرة الخضراء وقلبي لمدة دقيقة.

6. اسكبي الخليط في طبق التقديم وقدميه ساخناً.

 

سيعجبك أيضاً:

 

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ