مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي

تاريخ النشر: 2018-10-02
مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي
وقت الطهي:
60 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص

مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي .. أعدي الأطعمة المفيدة لمرضى سرطان الثدي، وتعلمي مع مطبخ سيدتي كل ما هو مفيد وصحي لصحتك

التصنيف: حلويات
المطبخ: غربي

مقادير مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي

- طحين : كوب (أسمر)
- السكر البني : ثلث كوب
- بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة
- الجوز : ثلث كوب (مفروم خشن)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- البلوبري : كوب (طازج)
- حليب لوز : ربع كوب
- البيض : 1 حبة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي

1. سخني الفرن على حرارة 350 درجة.

2. اخلطي الطحين الأسمر والسكر والبيكنج باودر والجوز المفروم خشن والملح في وعاء.

3. اخفقي البيضة مع حليب اللوز في وعاء آخر ثم أضيفي الفانيلا.

4. أضيفي خليط البيضة وحليب اللوز لخليط الطحين.

5. أضيفي البلوبيري الطازج وحركي المزيج حتى تتجانس المكونات.

6. وزعي المزيج في صينية المافن بعد أن تبطنيها بورق المافن الخاص وأدخليها الفرن لمدة 40 دقيقة حتى ينضج المافن.

7. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها لتبرد لمدة 10 دقائق ثم قدميها دافئة أو باردة.

 

سيعجبك أيضاً:

 

مواضيع قد تعجبك
مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ