نتائج البحث

نتيجة البحث عن "موقعع حساب السعرات الحرارية" 509 نتيجة عدل نتيجة البحث
1 2 3 4 5

خبز بالزبيب منخفض السعرات الحرارية ... ربما يكون الخبز بالزبيب واحدة من أكثر المعجنات شعبية، لكنها ليست مناسبة للأنظمة الغذائية، حيث تحتوي على حوالي 424 سعرة حرارية في المتوسط. إذا كنت تبحثين عن قوام متفتت مشابه، مع شعور أقل بالذنب، فاستبدلي بالشوكولاتة الزبيب.
تحتوي قطعة خبز البان أو رايزن على حوالي 325 سعرة حرارية و16.7 جرام من الدهون. كما تحتوي على جرعة صحية من الزبيب، يمكن أن يساعد الزبيب في الوقاية من فقر الدم، والمساعدة في بناء عظام وأسنان قوية، وحتى أنه يخفف من الإمساك.
كما أن الزبيب غني بمضادات الأكسدة والكوليسترول وخالٍ من الدهون، وهو مصدر رائع للألياف. فإذا قمت بتحضير معجنات خبز الزبيب منخفضة السعرات الحرارية في المنزل، يمكنك أيضاً إضافة مكونات مثل القرفة وتقليل كمية السكر في وصفتك.
 

وقت التحضير: 0 دقيقة
|
وقت الطهي: 60 دقيقة
1 2 3 4 5

آيس كريم قليل السعرات الحرارية ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات من الحلويات الخفيفة والمناسبة لمن يتبعون الرجيم بسعرات حرارية قليلة وطعم شهي ومنعش، جربي وصفة الآيس كريم وقدميها مثلجة 

تعلمي أيضاً:  آيس كريم مقلي

    

وقت التحضير: 0 دقيقة
|
وقت الطهي: 30 دقيقة
1 2 3 4 5

لرجيمك الصحي وبأقل السعرات الحرارية نقدم لك ومن مطبخ سيدتي هذا الطبق الرئيسي المكون من لحم الريش الشهي المتبل على طريقة مطبخ سيدتي.. جربيه وتناولي أشهى الأطباق الرئيسية وبأقل السعرات الحرارية

وقت التحضير: 60 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5

فطائر البوب تارت منخفضة السعرات الحرارية ... جربي تحضير فطائر البوب تارت المصنوعة منزلياً، حيث لا تناسبك الفطائر التقليدية التي تباع في المتاجر، فهي مصنوعة من الدقيق الأبيض، وأشكال مختلفة من السكر، والكثير من الدهون المشبعة. تحتوي الفطيرة العادية بالفراولة على 4.8 جرام من الدهون، و192 سعرة حرارية، و18 جراماً من السكر. ومع ذلك، فإن صنع الفطائر بنفسك في المنزل يمكن أن يقلل من تناول الدهون والسكر بشكل كبير.
يمكنك صنع فطائر البوب تارت منخفضة السعرات الحرارية بنفسك، حيث تحتوي كل حصة على 168 سعرة حرارية فقط، وتحتوي على مستويات أعلى من الألياف، لمساعدتك على معالجة طعامك والحفاظ على صحة الأمعاء. 
 

وقت التحضير: 0 دقيقة
|
وقت الطهي: 60 دقيقة
1 2 3 4 5

سلطة البروكولي بالجبن قليلة السعرات الحرارية من أطباق وصفات رجيم المميزة والصحية أثناء اتباعك للحمية 

اتبعي الخطوات البسيطة وتمتعي بأطيب طبق من السلطات الشهية والمفيدة 

وقت التحضير: 20 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5
تقدم إليك "سيدتي.نت" فستق مدّ بالقشطة قليل السعرات الحرارية، أعديه لأحلى الجلسات مع الأصدقاء
وقت التحضير: 60 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5

هل تعدين نفسك لتحضير طبق قليل السعرات الحرارية لرجيمك.. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طبق شرائح اللحم مع البروكولي لرجيم مثالي.. حضريه وتمتعي بوجبة متكاملة وقليلة السعرات وشهية أيضاً 

وقت التحضير: 60 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5

سلطة الخضار والجبن من أطباق السلطات الشهية والمفيدة .. قدميها ليومك المنعش والصحي وبأقل السعرات الحرارية 

وقت التحضير: 20 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5
تقدم الطاهية ليال الشريف وصفة الفطر بالفلفل الملون لرجيم صحي، وصفة سهلة وقليلة السعرات الحرارية يمكنك تناولها إلى جانب طبقك الرئيسي
وقت التحضير: 15 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5

تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية تناسب رجيمك، وصفة سلطة الملفوف مع المانغو...جربيها واستمتعي بطعمها الفريد

وقت التحضير: 20 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5

يقدم لك مطبخ سيدتي وصفات شهية وسريعة التحضير وبأقل السعرات الحرارية أثناء اتباعك للحمية، واليوم نقدم لك طبق الدجاج مع المشروم وخل البلسمك اللذيذ

وقت التحضير: 60 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5
باتباعك للحمية، تحتاجين أطباق صحية وشهية وبذات الوقت بأقل السعرات الحرارية، لهذا فقد اخترنا لك اليوم طبق الفلفل محشو بالكينوا لرجيم مثالي حضريه وتمتعي بوجبة مثالية
وقت التحضير: 35 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5
من منا لا يحب الدجاج المقرمش! لكن نخشى تناوله خوفاً من السعرات الحرارية وزيادة الوزن حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة الدجاج المقرمش بسعرات حرارية أقل بطريقة صحية
وقت التحضير: 60 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5
جربي وصفة سلطة الخضار المشوية لرجيم مثالي، وصفة شهية وسهلة التحضير.. وبأقل السعرات الحرارية.. وجبة تتميز بوجود الألياف فيها وهي كفيلة بأن تمنحك الشعور بالشبع لفترة طويلة من النهار
وقت التحضير: 45 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5
أثناء اتباعنا للحمية الغذائية نحتاج إلى أطباق مشبعة وشهية وقليلة السعرات الحرارية في الوقت ذاته، لذلك تقدم إلينا الطاهية منال عبيدة وصفة سلطة السبانخ اللذيذة والمناسبة لوجبات الرجيم ...جربيها واستمتعي بها
وقت التحضير: 10 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5
لتقدمي لنفسك وجبة صحية أثناء اتباعك للحمية، وبغية بإنقاص وزنك، تابعي مع مطبخ سيدتي ما نقدمه لك من وجبات خفيفة صحية وبأقل السعرات الحرارية.. اخترنا لك بروكلي مشوي بالثوم والليمون للرجيم
وقت التحضير: 20 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5
السلطات من أهم الأطباق التي يجب أن لا تغيب من حصة الصائم عند السحور، فهي تمتاز بقلة السعرات الحرارية، وتمنح الصائم الإحساس بالشبع، وتلين الأمعاء وتقي الصائم من التعرض إلى الإمساك
وقت التحضير: 20 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5
لمن يتبعون الحمية بعد شهر رمضان المبارك وعيد الفطر السعيد، نقدم لكم ومن مطبخ سيدتي .. وجبات رئيسية لتحضيرها وتناولها وبأقل السعرات الحرارية طبق سلطة تاي الستيك لرجيم متوازن وصحي .. وجبة مشبعة ولذيذة
وقت التحضير: 60 دقيقة
|
وقت الطهي: 0 دقيقة
1 2 3 4 5

ساندويش دجاج مسحب للرجيم .. نقدم لك من مطبخ سيدتي وكل يوم وجبة رجيم شهية وبأقل السعرات الحرارية.. حضري ساندويش الدجاج لرجيمك المثالي

وقت التحضير: 0 دقيقة
|
وقت الطهي: 60 دقيقة
بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ