عصير الجزر والبرتقال - دايت

عصير الجزر والبرتقال - دايت

عصير الجزر والبرتقال – دايت .. يعتبر عصير الجزر والبرتقال من العصائر الطبيعية اللذيذة والمفيدة، ويحتوي على العديد من العناصر الهامة للجسم، تعلميه بأبسط الطرق وبسعرات حرارية قليلة

المقادير

- البرتقال : 4 حبات
- الجزر : 3 حبات
- الماء : 3 ملاعق كبيرة
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور)

طريقة التحضير

1. قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

2. قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

3. وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

4. سكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

5. وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً.

 

سيعجبك أيضاً:

التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2018-11-16

اكلات الرجيم والمريض بالسكر وكسل الغدة

| تاريخ النشر: 2019-11-13

جميييل ولذعة الزنجبيل تعطي شعور راااائع

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ