شيلي فرايز بالفيديو

يعتبر طبق شيلي فرايز من أطباق البطاطس الشهية والسهلة التحضير في المطبخ، قدميها لأسرتك كطبق جانبي شهي،  وأضيفيه لقائمة أطباقك المفضلة وشاركينا تجربتك بالطعم

المقادير

- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- لحم مفروم : 250 غراماً
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الثوم : فصّان (مفروم ناعم)
- صلصة طماطم : ملعقة كبيرة
- بهارات : ملعقة صغيرة
- زعتر مجفف : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- البطاطس : 2 حبة (مقطعة أصابع ومقلية)
- جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور)
- جبن الشيدر : نصف كوب (مبشور)
- فلفل أخضر حار : قرن (مقطع دوائر)

طريقة التحضير

1. سخني الزيت النباتي بمقلاة غير لاصقة على النار.

2. أضيفي اللحمة المفرومة وقلبي.

3. أضيفي البصل المفروم ناعم والثوم، وحركي.

4. أضيفي صلصة الطماطم، وبهري بالبهارات، والزعتر الناشف، والفلفل الأسود والملح وقلبي المكونات.

5. وزعي البطاطس المقلية بطبق الفرن البايركس.

6. وزعي خليط اللحم المفروم فوق طبقة البطاطس، ثم أضيفي جبن الشيدر والموزاريلا.

7. أضيفي قرن الفلفل الأخضر الحار المقطع دوائر على الوجه.

8. أدخلي الصينية للفرن مدة 5 دقائق على درجة حرارة 180.

 

سيعجبك أيضاً:

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ