سلطة الفجل والهليون

سلطة الفجل والهليون

سلطة الفجل والهليون .. قدمي أطيب الأطباق الجانبية مع مطبخ سيدتي، واستمتعي بطعم الهليون الصحي واللذيذ 

مقادير سلطة الفجل والهليون

- الهليون : 2 كوب (معلب مغسول ومصفى)
- الخل الأبيض : 2 ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة
- الفجل : 3 حبات (مفروم شرائح رفيعة)
- زيت السمسم : ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- البصل الأخضر : عود (مفروم)

طريقة تحضير سلطة الفجل والهليون

1. ضعي الهليون في طبق.

2. وزعي الفجل الشرائح فوق الهليون.

3. اخلطي الخل مع الصويا صوص وزيت الزيتون وزيت السمسم والزنجبيل وصبي المزيج فوق الهليون والفجل.

4. زيني وجه الطبق بالبصل الأخضر وقدميها.

 

سيعجبك أيضاً:

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
إن استبدال السكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو مكونات باهظة، وإنما يحتاج إلى أفكار تجعل الطعام الصحي قريباً من عالم الطفل.
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
يحمل صندوق طعام المدرسة للأطفال، أيضاً لمسة عاطفية صغيرة، كرسالة تشجيعية أو عبارة محبة تجعل الطفل يشعر بأن والدته تفكر فيه حتى أثناء وجوده في المدرسة.
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
إن أفضل طريقة للاستفادة من الأعشاب العطرية ليست بالضرورة أن نحتفظ بها، وإنما أن نحولها إلى شكل عملي يناسب أسلوب الطبخ اليومي، على شكل مكعبات أو معجون عطري مجمد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ