سلطة الملفوف الأحمر والمانغو... طبق قليل السعرات الحرارية

تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية تناسب رجيمك، وصفة سلطة الملفوف مع المانغو...جربيها واستمتعي بطعمها الفريد

المقادير

- الملفوف الأحمر : نصف حبة (صغيرة، ومقطّع إلى شرائح طولية رفيعة)
- مانغو : 1 حبة (المقطّعة إلى شرائح)
- جبنة بازميزان : ربع كوب (المقطّع إلى مكعبات)
- التفاح الاخضر : 1 حبة (المقطّع)
- الشبت : ملعقة كبيرة
- النعناع : 10 أوراق
- رغيف برّ رقيق : نصف رغيف (مقلي)
- صلصة البيستو : ملعقة كبيرة (الجاهزة)

طريقة التحضير

1.  قسّمي جميع المقادير، في أطباق ثلاثة للتقديم.

2. ثم، اسكبي صلصة "البستو" عليها، مباشرةً.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ