مقادير سموذي الموز مع البلوبيري والشوفان
- الموز :
1 حبة (كبير الحجم)
- البلوبري : نصف كوب (طازج)
- العسل : ملعقة كبيرة
- حليب : ربع كوب
- الشوفان : ملعقة كبيرة
- البلوبري : نصف كوب (طازج)
- العسل : ملعقة كبيرة
- حليب : ربع كوب
- الشوفان : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير سموذي الموز مع البلوبيري والشوفان
- قطعي الموز وضعيه في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي البلوبيري والعسل والحليب والشوفان، واخلطي بالخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً.
- اسكبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً.
سيعجبك أيضاً:
