سلطة العدس المكسيكية بالفيديو

سلطة العدس المكسيكية بالفيديو .. لتحضير طبق من السلطة الغنية والمشهية والمليئة بالخضار، شاهدي بالفيديو  الطريقة السهلة والبسيطة بتحضير سلطة العدس الشهية 

مقادير سلطة العدس المكسيكية بالفيديو

- العدس : كوب (مسلوق)
- الذرة : نصف كوب
- الفاصوليا الحمراء : نصف كوب
- الفليفلة الحمراء : ربع كوب (حلوة مقطعة مكعبات صغيرة)
- البصل الأخضر : عود (مقطع ناعم)
- طماطم : ربع كوب (مقطعة مكعبات صغيرة)
- عصير الليمون : ربع كوب
- الكزبرة : ربع كوب (طازجة ومفرومة ناعم)
- الكمون : رشّة
- بابريكا : رشّة
- الفلفل الأحمر : رشّة (حار)
- بودرة الثوم : رشّة
- ملح : حسب الرغبة
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة العدس المكسيكية بالفيديو

1. ضعي العدس في قاع طبق التقديم، وأضيفي الذرة والزيتون الأسود المقطع، والطماطم، والفليفلة الحمراء، والفاصولياء الحمراء.

2. اخلطي مكونات السلطة في الطبق جيداً حتى تتوزع وتتجانس.

3. صبي زيت الزيتون، والبصل الأخضر المفروم، والكزبرة.

4. نكهي السلطة بالزنجبيل المطحون، وبودرة الثوم، والملح، والبابريكا، والكمون، والفلفل الأحمر الحار، وعصير الليمون.

5. حركي المكونات جيداً. 

6. انقلي المكونات لطبق التقديم وقدميها فوراً.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

نصائح الشيف

7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ