شوربة القرع والجزر

شوربة القرع والجزر

شوربة القرع والجزر .. أعدي طبق من ذهب على سفرتك، وقدمي دائماً أطباق الشوربات الصحية والطيبة بطعم القرع المفيد مع الجزر الشهي 

المقادير

- مرق دجاج : 6 اكواب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- القرع : 4 اكواب
- الجزر : 2 حبة (مقشر ومبشور)
- كريمة : نصف كوب (سائلة)
- جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. سخني زيت الزيتون مع الزبدة في قدر سميك وواسع على النار.
  2. أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق.
  3. أضيفي الجزر والقرع والملح وقلبي لمدة دقيقتين.
  4. أضيفي مرق الدجاج وغطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 20 – 25 دقيقة حتى تنضج الخضار وتصبح طرية.
  5. اهرسي المزيج محضرة الطعام حتى يصبح ناعماً.
  6. أعيدي الشوربة للقدر وأضيفي الكريمة وجوزة الطيب واتركيها لتغلي على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
  7. اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.
التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2020-02-09

اشكركم

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ