سلطة القرنبيط المقلي

سلطة القرنبيط المقلي

سلطة القرنبيط المقلي .. نقدم لك من مطبخ سيدتي أطيب وصفات القرنبيط بطبق شهي جداً من الأطباق الجانبية اللذيذة، حضري السلطة اليوم على سفرتك 

المقادير

- لتحضير القرنبيط :
  • القرنبيط : 2 رأس (مقطّع إلى زهرات متوسّطة الحجم)
  • عصير الليمون : 4 ملاعق كبيرة (حامض)
  • الماء : 8 اكواب
  • البيض : 4 حبات
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • دقيق : 3 اكواب
  • بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • الزيت النباتي : حسب الحاجة (للقلي)
- لتحضير السلطة :
  • الزعتر الأخضر : باقة (طازج / مغسول ومورّق)
  • الرمان : كوب
  • كاجو : 2 كوب (محمّص)
- لتحضير الصلصة :
  • لبن زبادي : 200 غم
  • الطحينية : 2 ملعقة كبيرة
  • سماق : ملعقة صغيرة
  • ملح : 2 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. لتحضير القرنبيط: في قدر كبير، ضعي الماء على حرارة متوسطة وأضيفي إليه الملح وعصير الليمون الحامض.
  2. اتركي الماء يغلي ثمّ ضعي قطع القرنبيط لمدة 3 دقائق.
  3. ارفعي قطع القرنبيط وضعيها في مصفاة.
  4. في وعاء، اخفقي البيض مع الفلفل الأسود والثوم البودرة.
  5. ضعي الدقيق في وعاء آخر.
  6. في قدر كبير، حمّي كمية كافية من الزيت على نار مرتفعة.
  7. غمّسي قطع القرنبيط في خليط البيض ثمّ في الدقيق.
  8. اقلي قطع القرنبيط في الزيت لمدة 5 دقائق أو حتى يتغير لونها.
  9. ضعي القرنبيط على محارم ورقيّة لامتصاص فائض الزيت.
  10. لتحضير السلطة: في وعاء التقديم، ضعي القرنبيط المقلي.
  11. وزّعي الزعتر الأخضر والكاجو المحمّص والرمان.
  12. لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي اللبن الزبادي والطحينة.
  13. أضيفي السماق والملح والفلفل الأسود.
  14. اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
  15. اسكبي الصلصة فوق السلطة أو قدّميها إلى جانبها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
يعاني معظمنا من الدموع وحرقة العين عند تقطيع البصل، ويعود ذلك إلى انبعاث مواد كبريتية تتفاعل مع العين وُتكّون حمضاً خفيفياً يسبب التهيج. باتباع بعض الطرق والنصائح البسيطة من مطبخ سيدتي، يمكنكِ تجنب هذه المشكلة مثل: تسخين البصل في الميكروويف، وتبريد البصل في الثلاجة، ووضع شريحة من الخبز في فمك، وفرك سكين التقطيع بعصير الليمون وغيرها.
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
مجموعة من أهم النصائح للوجبات الصحية للأطفال بمناسبة العودة للمدارس مع أخصائية التغذية رهام شمس الدين. لاتفوتك الأفكار والإبداعات من مطبخ سيدتي.
أسرار تخزين المكونات الجافة لفترة أطول
أسرار تخزين المكونات الجافة لفترة أطول
من أهم أسرار تخزين المكونات الجافة بشكل صحيح، أنه يطيل عمرها ويحافظ على جودتها ونكهتها. ومن أبرز المكونات الجافة المنزلية، الطحين، والأرز، والبقوليات، والبهارات. لا بدّ من الحرص على الأمور التالية عن حفظ المكونات الجافة: استخدام حاويات محكمة الإغلاق ومعتمة أو مظلمة، والتخزين في مكان بارد وجاف ومظلم، واستخدام أكياس ماصة للرطوبة أو الأوكسجين.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ