مقادير سلطة التونة دايت
- لتحضير الصلصة :
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- خيار : 2 حبة (حجم متوسط / مفروم فرماً ناعماً)
- طماطم : 2 حبة (متوسطة الحجم / مفرومة فرماً ناعماً)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم فرماً ناعماً)
- خس : حسب الرغبة (مغسول ومفروم فرماً خشناً)
- الزيتون : 6 حبات
طريقة تحضير مقادير سلطة التونة دايت
- في وعاء، اخلطي عصير الليمون الحامض، الكمون والفلفل الأسود حتى تحصلي على صلصة متجانسة.
- في وعاء ثانٍ، ضعي الخسّ، الخيار، البصل، الطماطم، الزيتون والتونة.
- أضيفي مزيج الصلصة، وقلّبي المكونات حتى تتداخل.
- قدّمي السلطة مباشرة على سفرتك.
شكرا لكم على المجهودات روعة