سموثي البابايا باللوز للوقاية من سرطان الثدي

سموثي البابايا باللوز للوقاية من سرطان الثدي

سموثي البابايا باللوز للوقاية من سرطان الثدي ... جهزي مع مطبخ سيدتي العصائر الطبيعية المفيدة والصحية، جربي سموثي البابايا بطعم اللوز وتمتعي بالصحة مع عائلتك

تعلمي أيضاً:  سموذي المانجا بحليب جوز الهند الصحي

المقادير

- البابايا : 2 حبة
- الموز : 2 حبة
- حليب لوز : كوب
- لوز : 3 حبات
- مكعبات الثلج : 8 حبات
- العسل : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. أزيلي بذور البابايا وقومي بتقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
  2. قطعي الفاكهة إلى مكعبات صغيرة الحجم ثم ضعي حليب اللوز.
  3. في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي قطع البابايا والموز والعسل.
  4. أضيفي بعض مكعبات الثلج إلى الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً لمدة 3 دقائق.
  5. صبي سموثي البابايا في أكواب التقديم، زيني الكوب بحبّات اللوز مع قطع الموز.
أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ