كرات الدجاج بالفرن للرجيم

كرات الدجاج بالفرن للرجيم

كرات الدجاج بالفرن للرجيم ... حضري مع مطبخ سيدتي وصفات الرجيم المتنوعة بحسب الذوق، جربي طريقة عمل كرات الدجاج السهلة والخفيفة وقدميها ساخنة بجانب الأرز أو النودلز

شاهدي:  كرات الدجاج بالجبن بالفيديو

المقادير

- الدجاج : 500 غراماً (مفروم)
- بقسماط : ربع كوب
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البيض : 1 حبة
- ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- كريمة : 2 كوب (سائلة، لايت)
- الماسترد : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. اخلطي الدجاج المفروم مع البيضة والبقسماط جيداً.
  2. تبلي المزيج بالملح والبهارات المشكلة وبودرة الثوم والبقدونس.
  3. ضعي مزيج الدجاج في الثلاجة لمدة ساعة.
  4. أخرجي الدجاج من الثلاجة واصنعي كرات متوسطة الحجم منه.
  5. سخني الزيت في مقلاة على نار واسعة وحمري كرات الدجاج لمدة 3 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون.
  6. ضعي كرات الدجاج في طبق الفرن.
  7. اخلطي الكريمة مع الماسترد ووزعي المزيج فوق كرات الدجاج.
  8. أدخلي الطبق للفرن على حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة.
  9. قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز حسب الرغبة.
التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2020-12-07

جربتها لذيذة جداً

أضف تعليق

نصائح الشيف

9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
الصحيح هو مرطبان، وهي كلمة فارسية الأصل تعني وعاءً زجاجياً متوسط الحجم لحفظ المربيات والسكاكر وغيرها. تم تعريبها في اللغة العربية ليصبح اللفظ الصحيح هو مرطبان.
الترتيب في إضافة المكونات ... لا تتجاهلي الخطوات!
الترتيب في إضافة المكونات ... لا تتجاهلي الخطوات!
اعلمي أن المزج بين المكونات الجافة والرطبة بالتناوب يضمن امتصاص المكونات الرطبة في المكونات الجافة، ونظراً لوجود بعض الإضافات، فمن المرجح ألا يكون هناك أي تكتل.
نصائح عملية لإعداد الوجبات المنزلية بطريقة المطاعم
نصائح عملية لإعداد الوجبات المنزلية بطريقة المطاعم
بدلاً من الانغماس في وصفات معقدة للغاية، طوّري مهاراتك. إبدأي بخطوات صغيرة، واستمري في تجربة وصفات أكثر تعقيداً مع مرور الوقت. ابحثي عن طرق لتنسيق الوصفات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ