حضّري غراتان الخضر الصحي والسريع

تقدم إليك "سيدتي.نت" حضّري "غراتان" الخضر الصحي والسريع، أعديه وشاركينا رأيك

المقادير

- البهار الأبيض : رشّة
- ملح : رشّة
- جبنة الموتزاريلا : 40 غراماً
- الزبدة : 50 غم
- دقيق : 50 غم
- حليب : 500 غراماً
- البروكولي : 200 غم
- الجزر : 200 غم

طريقة التحضير

1. يسلق الجزر والبروكولي حتى ينضج.
2. يغلي الحليب. تذوب الزبدة في كسرولة ثم يضاف الدقيق ويحرّك حتى تصبح عجينة لينة ومتماسكة. ومن ثم يضاف الحليب، وتحرك جيدا حتى تنعم ومن ثم يضاف الملح والفلفل.
3. توضع الخضار في وعاء خاص بالفرن ثم تغطي بالصلصة البيضاء المحضرة. تضاف جبنة الموزاريلا ثم تخبز في فرن مدة 10 دقائق.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على هذا الرابط

أضف تعليق

نصائح الشيف

ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
يجب ضبط درجة حرارة ثلاجتك بما يتراوح بين 1 و5 درجات مئوية لإبطاء معدل فساد الطعام ومنع تكاثر البكتيريا الضارة، مثالي لحفظ الأطعمة عالية الخطورة آمنة للأكل.
نصائح للحفاظ على زيوت القلي صحية لأطول فترة
نصائح للحفاظ على زيوت القلي صحية لأطول فترة
عند تفريغ أحواض القلايات، نظّفيها جيداً قبل إعادة تعبئتها. هذا سيمنع تراكم الأوساخ، حتى لو كان صغيراً، من أن يصبح مشكلة كبيرة، ويعرضك لهدر الزيت.
لانش بوكس صحي للطلاب والأطفال ... ساندويش اللبنة بالخضروات والزعتر
لانش بوكس صحي للطلاب والأطفال ... ساندويش اللبنة بالخضروات والزعتر
يضم هذا اللانش بوكس الجديد من مطبخ سيدتي، العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك خلال يومه الدراسي ومحضر بطريقة تقديم مميزة تضم الخضار المخلوطة باللبنة والزعتر، مع أقراص السبانخ، وحبات من التمر للتحلية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ