قالب السبانخ مع الرز

تقدم إليك "سيدتي.نت" قالب السبانخ مع الأرز، وصفة شهية جربيها لاستقبال الضيوف المميزين

المقادير

- الأرز : 3 اكواب
- البصل : ملعقتان كبيرتان
- السبانخ : 1 كيلو
- ملح : ملعقة صغيرة
- الزبدة : نصف كوب
- البهار الحلو : نصف ملعقة صغيرة
- البهار الحر : نصف ملعقة صغيرة
- مرق دجاج : 6 اكواب

طريقة التحضير

1. يفرم البصل فرماً ناعماً، ثم يقلى بالزبدة حتى يصبح ذهبي اللون.

2. ثم، يضاف السبانخ المفروم فرماً ناعماً، ويحرك لمدة 10 دقائق حتى ينضج.

3. بعدها، يضاف الأرز بعد نقعه لمدة نصف ساعة في الماء، وتصفيته.

4. يحرك هذا الخليط، ثم، يضاف إليه المرق المغلي والملح والبهار والفلفل الحر. وتترك هذه المقادير على النار حتى تبدأ بالغليان، ثم تخفف النار، لتترك لمدة 20 دقيقة بعد إحكام إغلاق الغطاء. يقدم هذا الطبق ساخناً.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على هذا الرابط

 

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ