سلطة الجرجير بالسماق بالفيديو

سلطة الجرجير مع السماق بالفيديو ... للجرجير فوائد عديدة منها أنه يساعد على وقف تساقط الشعر بشكل سريع وفعّال، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدمي على سفرتك وصفات سلطات الجرجير الشهية والمميزة بطعم السماق اللذيذ

تعلمي أيضاً:  سلطة جرجير وفراولة خطوة بخطوة بالصور

مقادير سلطة الجرجير بالسماق بالفيديو

- الجرجير : 2 كوب (مفروم خشن)
- البصل الأخضر : عود (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة مكعبات)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- سماق : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الجرجير بالسماق بالفيديو

  1. رتبي الجرجير في طبق ثم وزعي البصل الأخضر والطماطم فوقهم.
  2. تبلي بالزيت والملح والليمون واخلطي ثم رشي السماق وقدميها.
أضف تعليق

نصائح الشيف

أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ