عصير كوكتيل

عصير كوكتيل

عصير كوكتيل ... عصائر طبيعية متنوعة النكهات نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربي عصير الكوكتيل المميز وقدميه لعائلتك بجميع الأوقات

شاهدي:  كوكتيل التمر والموز بالفيديو

المقادير

- البرتقال : 2 حبة (مقطع)
- مانغو : 1 حبة (مقطع)
- الفراولة : 5 حبات (مقطعة)
- الموز : 2 حبة (مقطع)
- التفاح : 2 حبة (مقطع)
- حليب : نصف كوب

طريقة التحضير

  1. في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي قطع البرتقال والمانغو.
  2. اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم القوام ثم وزعيه في قعر أكواب التقديم.
  3. اخلطي في وعاء الخلاط الكهربائي كل من الفراولة والموز.
  4. وزعي مزيج الفراولة فوق طبقة البرتقال ثم اتركي الأكواب جانباً.
  5. اخلطي التفاح والحليب في الخفاق ثم وزعي المزيج على وجه الأكواب قبل التقديم.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ