دجاج مشوي بالصلصة لمرضى السكر

دجاج مشوي بالصلصة لمرضى السكر

دجاج مشوي بالصلصة لمرضى السكر ... تعلمي مع مطبخ سيدتي كيفية تحضير وصفات متنوعة لمرضى السكري، جربي اليوم الدجاج المشوي بطعم الصلصة الطيبة والشهية

تعلمي أيضاً: بابا غنوج بطريقة صحية لمرضى السكري

مقادير دجاج مشوي بالصلصة لمرضى السكر

- مقادير الصلصة :
  • دقيق : 2 ملعقة كبيرة
  • الزبدة : قطعة (صغيرة)
  • حليب : حسب الحاجة
  • مرق دجاج : مكعب
  • الزنجبيل : ملعقة صغيرة
  • الكركم : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 4 صدور
- ملح : حسب الرغبة
- الزنجبيل : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير دجاج مشوي بالصلصة لمرضى السكر

  1. قطّعي صدور الدجاج من الوسط حتى تحصلي على قطع رقيقة السماكة.
  2. اغسلي قطع الدجاج بالماء جيداً ثم ضعيها جانباً في مصفاة لتتخلصي من السوائل.
  3. تبّلي الدجاج بالملح، الفلفل الأسود والزنجبيل ثم اشوي القطع على الشواية حتى تنضج.
  4. لتحضير الصلصة: ذوّبي الزبدة في قدر آخر على النار.
  5. أضيفي الدقيق وحرّكي حتى تتجانس المكونات.
  6. اسكبي الحليب بالتدريج ثم زيدي مرق الدجاج، الكركم والزنجبيل وقلّبي المكونات جيداً حتى يتشكّل مزيج متماسك.
  7. وزّعي الدجاج والأرز في طبق التقديم ثم اسكبي الصلصة على وجه الدجاج وقدمي الطبق مباشرة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار الطبخ بالبخار
أسرار الطبخ بالبخار
كوني حذرة عند إزالة الغطاء عن الوعاء، وتذكّري حماية أصابعك بقفاز فرن، أو منشفة توخَّي الحذر الشديد عند رفع الغطاء بحيث لا يتوجّه البخار نحو وجهك أو جسمك.
أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ