باذنجان مشوي بالصلصة للدايت

باذنجان مشوي بالصلصة للدايت

باذنجان مشوي بالصلصة للدايت ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية تحضير أكلات الدايت المميزة والسهلة، جربي طبخات الباذنجان الخفيفة وتمتعي بطعمها مع الصلصة اللذيذة

تعلمي أيضاً:  صينية بطاطس بالدجاج دايت

المقادير

- الباذنجان : 2 حبة
- بقسماط : 4 اكواب
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- صلصة الاسباجيتي الجاهزة : 6 اكواب
- ريحان : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1.  سخني الفرن على درجة حرارة 350.
  2. اغمسي قطع الباذنجان في البقسماط.
  3. قومي بتسخين الزيت في مقلاة واسعة على النار وحمري الباذنجان.
  4. ضعي ملعقة كبيرة من صوص السباجيتي في طبق الفرن وطبقة من الباذنجان المحمر فوقها.
  5. وزعي كمية من الصلصة فوق الباذنجان وأعيدي الكرة لعمل طبقتين مع جعل الصلصة الطبقة على الوجه.
  6. قومي بتوزيع الريحان المجفف فوق الصلصة.
  7. أدخلي الصينية للفرن على درجة حرارة 180  لمدة 25 دقيقة وقدميها ساخنة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
يجب ضبط درجة حرارة ثلاجتك بما يتراوح بين 1 و5 درجات مئوية لإبطاء معدل فساد الطعام ومنع تكاثر البكتيريا الضارة، مثالي لحفظ الأطعمة عالية الخطورة آمنة للأكل.
نصائح للحفاظ على زيوت القلي صحية لأطول فترة
نصائح للحفاظ على زيوت القلي صحية لأطول فترة
عند تفريغ أحواض القلايات، نظّفيها جيداً قبل إعادة تعبئتها. هذا سيمنع تراكم الأوساخ، حتى لو كان صغيراً، من أن يصبح مشكلة كبيرة، ويعرضك لهدر الزيت.
لانش بوكس صحي للطلاب والأطفال ... ساندويش اللبنة بالخضروات والزعتر
لانش بوكس صحي للطلاب والأطفال ... ساندويش اللبنة بالخضروات والزعتر
يضم هذا اللانش بوكس الجديد من مطبخ سيدتي، العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك خلال يومه الدراسي ومحضر بطريقة تقديم مميزة تضم الخضار المخلوطة باللبنة والزعتر، مع أقراص السبانخ، وحبات من التمر للتحلية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ