باذنجان مشوي بالصلصة للدايت

باذنجان مشوي بالصلصة للدايت

باذنجان مشوي بالصلصة للدايت ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية تحضير أكلات الدايت المميزة والسهلة، جربي طبخات الباذنجان الخفيفة وتمتعي بطعمها مع الصلصة اللذيذة

تعلمي أيضاً:  صينية بطاطس بالدجاج دايت

مقادير باذنجان مشوي بالصلصة للدايت

- الباذنجان : 2 حبة
- بقسماط : 4 اكواب
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- صلصة الاسباجيتي الجاهزة : 6 اكواب
- ريحان : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير باذنجان مشوي بالصلصة للدايت

  1.  سخني الفرن على درجة حرارة 350.
  2. اغمسي قطع الباذنجان في البقسماط.
  3. قومي بتسخين الزيت في مقلاة واسعة على النار وحمري الباذنجان.
  4. ضعي ملعقة كبيرة من صوص السباجيتي في طبق الفرن وطبقة من الباذنجان المحمر فوقها.
  5. وزعي كمية من الصلصة فوق الباذنجان وأعيدي الكرة لعمل طبقتين مع جعل الصلصة الطبقة على الوجه.
  6. قومي بتوزيع الريحان المجفف فوق الصلصة.
  7. أدخلي الصينية للفرن على درجة حرارة 180  لمدة 25 دقيقة وقدميها ساخنة.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

مواد تُدمّر خزائن المطبخ الخشبية… توقّفي عن استعمالها فوراً!
مواد تُدمّر خزائن المطبخ الخشبية… توقّفي عن استعمالها فوراً!
إن مسح الخزائن الخشبية بقطعة قماش مبللة جداً يسبب أضراراً جسيمة ناتجة عن تشبع الخشب بالرطوبة، أبرزها تورم الخشب، انحناء الأبواب، تلف الطلاء والطبقة الواقية.
أفضل الطرق لاستخدام الأفران الكهربائية لإعداد وجبات صحية ووصفتان على حرارة هادئة
أفضل الطرق لاستخدام الأفران الكهربائية لإعداد وجبات صحية ووصفتان على حرارة هادئة
تُعد الأفران الكهربائية خياراً مثالياً لإعداد وجبات صحية ولذيذة، ولكن لتحقيق نتائج مميزة وتجنب الأخطاء التي قد تفسد الطعام أو تتسبب في أعطال في الفرن.
حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
تحضير السمبوسة وتجميدها قبل رمضان ليس مجرد خطوة تنظيمية، بل هو فن قائم بذاته يعتمد على التخطيط، والابتكار. ومع اختيار الحشوات الذكية، يمكنكِ تقديم سمبوسة مقرمشة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ