سلطة عشبة الحميضة مع المانغو الخضراء

أعدّ "الشيف" رباح سمرة في مطعم "الرمال السبعة" بدبي، هذه الوصفة من البحرين

مقادير سلطة عشبة الحميضة مع المانغو الخضراء

- عشبة الحميضة : أوراق
- مانغو : 1 حبة (خضراء)
- زيت الزيتون : 4 ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 1 حبة (الحامض)
- الشمندر : 2 حبة (مسلوقتان ومقطعتان إلى شرائح)
- فلفل أخضر حار : 2 قرن (منزوع البذور ومقطع بشكل طولي)
- بندورة : 1 حبة (منزوعة البذور ومقطعة بشكل طولي)
- ملح : حسب الرغبة
- الفلفل : حسب الرغبة
- شراب الرمان : ربع كوب
- الثوم : حسب الرغبة (اختياري)

طريقة تحضير سلطة عشبة الحميضة مع المانغو الخضراء

1. قطّعي أوراق الحميضة، والمانغو الخضراء، إلى قطع طولية رفيعة.

2. اخلطي قطع الحميضة والمانغو في وعاء السلطة، من ثم اسكبي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض، فوزّعي الشمندر المسلوق في الوعاء. 

3. طريقة التقديم: زيني الطبق بقطع البندورة، والفلفل الأخضر الحار، وانثري الملح والفلفل، من ثم أضيفي شراب الرمان والثوم (اختياري).

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط  
 

سمات
أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ