شوربة القرع بالطماطم

شوربة القرع بالطماطم

شوربة القرع بالطماطم ... خياركِ الأمثل لتقديم طبق من الشوربة الغني بفوائد غذائية عديدة، وأيضاً مليء بالطعم اللذيذ والخفيف، جربي شوربة القرع بالطماطم وشاركينا رأيك بالمذاق بالتعليقات

شاهدي:  شوربة القرع بالتفاح الأخضر والجزر بالفيديو

مقادير شوربة القرع بالطماطم

- القرع الأصفر : 2 كوب (مقطع)
- كريمة : نصف كوب
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- مرق دجاج : 2 كوب
- البصل : 1 حبة
- طماطم : 2 حبة (مشوية)
- الأرز الأسمر : نصف كوب (مسلوق)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير مقادير شوربة القرع بالطماطم

  1. في قدر ضعي الزبدة على النار حتى تذوب، ثم أضيفي البصل، والقرع، وتترك المكونات قليلاً حتى إحمرار البصل.
  2. صُبي مرق الدجاج، وأضيفي الأرز الأسمر، والطماطم المشوية.
  3. اتركي المزيج على النار لمدة نصف ساعة ثم ارفعيه ليبرد قليلاً.
  4. اضربي الشوربة في الخلاط، وأعيديها مرة أخرى على النار، وأضيفي الكريمة الطازجة مع الحفاظ على التقليب المستمر لمدة دقيقتين ثم قدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ