طريقة البيض بالسبانخ

طريقة البيض بالسبانخ

طريقة البيض بالسبانخ ... حضري وصفات البيض بطريقة صحية ومبتكرة وقدميها مع السبانخ، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي، وتمتعي بوجبة فطور طيبة مغذية ولذيذة

شاهدي:  بيض بالبسطرمة للفطور بالفيديو

مقادير طريقة البيض بالسبانخ

- البيض : 4 حبات
- ورق السبانخ : كوب
- جبن البارميزان : ملعقة كبيرة
- جبن الشيدر : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع ناعم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير طريقة البيض بالسبانخ

  1. في مقلاة على النار، حمّي الزيت، وأضيفي البصل وقلبي حتى يذبل.
  2. أضيفي السبانخ حتى تذبل، ثم أضيفي الجبن.
  3. اخفقي البيض في وعاء، وتبلي بالملح، والفلفل الأسود، والبهارات.
  4. أضيفي البيض وقلبي ثم اتركيه على نار هادئة مع تغطيته حتى ينضج ثم اقلبيه على الوجه الآخر لينضج بالكامل، وقدميه ساخناً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
تأكدي من استخدام مقلاة ساخنة جداً، غير اللاصقة فهي مناسبة أيضاً للمبتدئين في الطهي. تسخين المقلاة عامل أساسي لمنع التصاق السمك، كما أنه يُكسبه قشرة لذيذة.
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).
الفرق بين التوابل الطازجة والمجففة ومتى تستخدمين كل نوع؟
الفرق بين التوابل الطازجة والمجففة ومتى تستخدمين كل نوع؟
تفقد الأعشاب الرقيقة كالثوم المعمر والطرخون والشبت معظم نكهتها عند تجفيفها. أما الكزبرة فتصبح كريهة الرائحة وذات مذاق مرّ. لذا، فإن تجميدها في الزيت بالثلاجة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ