سوفليه الشوكولاتة لمرضى السكري

سوفليه الشوكولاتة لمرضى السكري

سوفليه الشوكولاتة لمرضى السكري ... إليكِ أطيب الحلويات اللذيذة من مطبخ سيدتي لمرضى السكري، جربي وصفتنا من حلى السوفليه السهل والسريع، وقدمي الحلويات الفرنسية المميزة على سفرتك

تعلمي أيضاً:  سوفليه الشوكولاتة مع الآيس كريم خطوة بخطوة بالصور

المقادير

- بياض البيض : 2 حبة
- صفار البيض : 1 حبة
- بودرة الكاكاو : 4 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- السكر البني : 3 ملاعق كبيرة
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- الماء : كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- دقيق : ملعقة كبيرة
- بودرة الكاكاو : 2 ملعقة كبيرة (كمية إضافية)

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. ادهني أكواب الفرن الصغيرة بالزبدة ورشة دقيق.
  3. نخلي الكاكاو البودرة، والدقيق في طبق.
  4. أضيفي 2 ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو الماء واخلطي جيداً حتى يصبح المزيج ناعم القوام.
  5. انقلي المزيج لقدر غير لاصق، وضعيه على نار متوسطة مع التحريك لمدة 10 دقائق حتى تتكاثف المكونات ويصبح القوام سميكاً، ثم ارفعيه عن النار واتركيه قليلاً.
  6. اخفقي بياض البيض مع عصير الليمون حتى يتضاعف حجم البياض.
  7. أضيفي السكر البني للخليط واخفقي.
  8. أضيفي صفار البيض، والفانيلا، لمزيج الكاكاو والزبدة والدقيق وحركي.
  9. أضيفي بياض البيض بالتدريج بالخليط وحركي حتى تتجانس المكونات.
  10. وزعي الخليط في الأكواب المجهزة وأدخليها للفرن لمدة 15 دقيقة.
  11. أخرجي الأكواب من الفرن وقدميها ساخنة مع الآيس كريم، أو رشة سكر بودرة حسب الرغبة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ