صينية خضار بالبشاميل

صينية خضار بالبشاميل

صينية خضار بالبشاميل ... لمحبي وصفات الخضار الشهية، تعلموا من مطبخ سيدتي طريقة عمل وجبة شهية تناسب سفرة الغداء، حضروا الخضار مع صلصة البشاميل الغنية، وتُقدم ساخنة بإضافة جبن الموزاريلا على الوجه

تعلمي أيضاً:  صينية خضار بالقشطة والجبنة

مقادير صينية خضار بالبشاميل

- مقادير صلصة البشاميل :
  • دقيق : 50 غم
  • الزبدة : 50 غم
  • حليب : 3 اكواب (سائل)
  • جوزة الطيب : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
  • ملح : حسب الرغبة
- البطاطس : 3 حبات (مقطعة مكعبات ومسلوقة)
- الفلفل الملوّن : 6 حبات (أحمر وأصفر / مقطع مكعبات)
- الكوسا : 4 حبات (مقطعة ومسلوقة)
- البازيلاء : نصف كوب
- طماطم : 3 حبات (مقطعة مكعبات)
- الجزر : 5 حبات (مقشر ومقطع دوائر ومسلوق)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- جبن موزاريلا : كوب (أو حسب الحاجة)

طريقة تحضير صينية خضار بالبشاميل

  1. حمّي الزيت في قدر، ثم ضعي الفلفل الأحمر والأصفر، وحركي حتى يبدأ بالنضوج.
  2. أضيفي الطماطم، والبازيلاء، والكوسا، والجزر، والبطاطس، وحركي الخضار حتى تنضج تماماً واتركيها جانباً.
  3. لتحضير صلصة البشاميل: ذوبي الزبدة في قدر على نار متوسطة، وأضيفي الدقيق تدريجياً بالقدر وحركي باستمرار حتى لا يتكتل الدقيق.
  4. صُبي الحليب تدريجياً مع متابعة التحريك.
  5. نكهي بالملح، والفلفل الأسود، وجوزة الطيب ثم حركي.
  6. اتركي الصلصة على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى تغلي وتكثف.
  7. ضعي الخضار فوق الصلصة واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
  8. اسكبي الخليط في صينية فرن ثم رشي عليه جبن الموزاريلا، وأدخليها إلى فرن ساخن لـ10 دقائق أو حتى يذوب الجبن، وتقدم ساخنة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
تأكدي من استخدام مقلاة ساخنة جداً، غير اللاصقة فهي مناسبة أيضاً للمبتدئين في الطهي. تسخين المقلاة عامل أساسي لمنع التصاق السمك، كما أنه يُكسبه قشرة لذيذة.
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ