تكا ماسلا دايت

تكا ماسلا دايت

تكا ماسلا دايت ... تعرفي مع مطبخ سيدتي على كيفية تحضير وصفات وأكلات الدايت الخفيفة والمناسبة لرجيمك المثالي، جربي وصفة دجاج تكا مسالا بالخطوات السهلة وبالطعم الرائع للتتبيلة الشهية 

شاهدي:  دجاج تكا مسالا على الطريقة الأصلية بالفيديو

   

مقادير تكا ماسلا دايت

- صدر الدجاج : 2 صدر (بدون جلد مقطع مكعبات كبيرة)
- الصلصة : 6 ملاعق كبيرة (صلصة التيكا)
- زبادي : نصف كوب (قليل الدسم)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مقطع)
- الثوم : فص (مفروم)
- الزنجبيل : قطعة (طازج ومبشور)
- صلصة طماطم : ملعقة كبيرة
- الماء : كوب
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة

طريقة تحضير تكا ماسلا دايت

  1. في وعاء للخلط، ضعي 3 ملعقة من صلصة التيكا، و4 ملعقة كبيرة زبادي، ورشة الملح.
  2. اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس، ثم أضيفي الدجاج وقلبيه مع التتبيلة، واتركيه لحوالي 3 ساعات حتى يتشرب التتبيلة.
  3. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  4. ضعي الدجاج في صينية وادهنيه بالزبدة، ثم أدخلي الصينية إلى الفرن دون تغليف.
  5. في مقلاة على النار، قلّبي البصل في الزيت، والثوم، والزنجبيل، والفلفل الأخضر، لمدة 5 دقائق .
  6. أضيفي عليه باقي صلصة التيكا وحركي جيداً، ثم أضيفي إليه صلصة الطماطم وصُبي الماء واتركيه لمدة 15 – 20 دقيقة على نار هادئة.
  7. ضعي الخليط في الخلاط الكهربائي واخلطي جيداً، وأعيديه إلى نفس القدر ثم أضيفي إليه باقي كمية الزبادي وعصير الليمون، واتركيه قليلاً على النار، ثم ضعي فوقه قطع الدجاج المشوية واتركيها على النار لمدة 5 دقائق، ثم اسكبيه وقدميه ساخناً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق بسيطة للتخلص من بقع القهوة في الأكواب بمكونات منزلية
طرق بسيطة للتخلص من بقع القهوة في الأكواب بمكونات منزلية
يمكنك تحويل تنظيف أكواب القهوة إلى عادة منزلية بسيطة لا تتطلب وقتاً طويلاً أو ميزانية إضافية، مع الحفاظ على مظهرها الجميل وجاهزيتها لاستقبال فنجانك التالي.
أكلات شهية وسهلة لا تحتاج إلى الفرن الكهربائي
أكلات شهية وسهلة لا تحتاج إلى الفرن الكهربائي
لا تحتاج الوجبات المنزلية دائماً إلى خطوات طويلة أو أجهزة كثيرة، فالمقلاة والقدر وبعض المكونات يمكن أن تساعدك على إعداد أطباق متنوعة تناسب مختلف الأوقات.
الجزر الطري يعود إلى المائدة: حيلة الماء المثلج وأفكار أخرى لاستخدامه
الجزر الطري يعود إلى المائدة: حيلة الماء المثلج وأفكار أخرى لاستخدامه
يمكن أن يتحول الجزر الطري من خضار منسية في درج الثلاجة إلى فرصة لإعداد شوربة أو صلصة أو صينية مشوية أو سلطة أو مخبوزات أو حتى تحضير الهريس أو يعود طازجاً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ