إيدام السمك الهندي

إيدام السمك الهندي

إيدام السمك الهندي ... طبق سمك هندي شهي وغني بالنكهات، يُطهى في صلصة كريمية متبلة بالطماطم وحليب جوز الهند والتوابل الهندية، ويُقدم عادةً مع الأرز البسمتي.

مقادير إيدام السمك الهندي

- لتحضير معجون التوابل :
  • مسحوق الفلفل الحار : ملعقتان كبيرتان ونصف (الكشميري)
  • الكزبرة : ملعقة كبيرة (مطحونة)
  • الكمون : 2 ملعقة صغيرة (مطحون)
  • الكركم : ملعقة صغيرة
  • الحلبة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
  • القرنفل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
  • الثوم : 6 فصوص (مفروم)
  • الزنجبيل : ملعقة كبيرة (طازج ومبشور ناعماً)
  • معجون التمر الهندي : 2 ملعقة كبيرة
  • البصل الأحمر : 1 حبة (مفروم)
  • الماء : 6 ملاعق كبيرة
- للإيدام :
  • الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
  • بذور الخردل : نصف ملعقة صغيرة (أسود)
  • البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
  • معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
  • طماطم : ثلثان الكوب (مهروسة)
  • الماء : ثلثان الكوب
  • حليب جوز الهند : 400 مل (كامل الدسم)
  • ملح : ملعقة صغيرة وربع
  • سكر : ملعقة صغيرة ونصف
  • مسحوق الفلفل الحار : ربع ملعقة صغيرة
  • فلفل أخضر حار : 2 قرن (اختياري)
  • طماطم : 1 حبة (مقطعة إلى قطع متوسطة)
  • السمك : 600 غراماً (أبيض، مقطع إلى مكعبات متوسطة - البلطي أو الدنيس أو القد)
- للتزيين والتقديم :
  • كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)
  • فلفل أخضر حار : حسب الرغبة
  • أرز بسمتي : حسب الرغبة

طريقة تحضير إيدام السمك الهندي

  1. ضعي مكونات معجون التوابل في الخلاط، واخلطيها لمدة 5-10 ثوانٍ حتى يصبح الخليط ناعماً ومتجانساً. أضيفي قليلاً من الماء إذا احتاج إلى ذلك.
  2. سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة، ثم أضيفي بذور الخردل الأسود واتركيها لمدة 30 ثانية حتى تبدأ في إصدار صوت الفرقعة.
  3. أضيفي البصل الأحمر وقلبيه لمدة 3 دقائق حتى يصبح طرياً وتبدأ أطرافه في اكتساب اللون الذهبي.
  4. أضيفي معجون التوابل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى تتفتح رائحة البهارات وينضج الثوم والزنجبيل.
  5. أضيفي معجون الطماطم والطماطم المهروسة، وارفعي الحرارة قليلاً، ثم قلبي لمدة دقيقتين.
  6. أضيفي الماء وحليب جوز الهند والملح والسكر ومسحوق الفلفل الحار، وقلبي جيداً حتى تمتزج المكونات.
  7. اتركي الصلصة تغلي بهدوء لمدة دقيقتين، ثم أضيفي الطماطم المقطعة والفلفل الأخضر الحار بحسب الرغبة.
  8. اتركي الإيدام على نار هادئة لمدة 3 دقائق إضافية حتى تتكاثف الصلصة قليلاً.
  9. أضيفي قطع السمك برفق إلى الصلصة، واتركيها لمدة 3-4 دقائق فقط، أو حتى ينضج السمك ويتفتت بسهولة بالشوكة.
  10. ارفعي القدر عن النار، وزيني الإيدام بالكزبرة الخضراء والفلفل الأخضر حسب الرغبة.
  11. قدمي إيدام السمك الهندي ساخناً مع الأرز البسمتي.

تعلمي أيضاً:  إيدام سمك فيليه

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ