قوارب البطاطس بالدجاج والبشاميل

قوارب البطاطس بالدجاج والبشاميل

قوارب البطاطس بالدجاج والبشاميل ... لتشجعي أطفالك على تناول الخضار، قدمي لهم وصفات مبتكرة من البطاطس بحشوات ولا أشهى، جربي قوارب البطاطس بمظهرها الرائع وطعمها المذهل

شاهدي:  قوارب الكوسا بالبشاميل بالفيديو

   

المقادير

- صدر الدجاج : نصف كيلو (مقطع مكعبات صغيرة)
- البطاطس : 5 حبات (كبيرة الحجم)
- البازيلاء : كوب
- البصل : 5 حبات (متوسط الحجم / مفروم)
- فلفل أخضر حار : قرن
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- حليب : 2 كوب
- طحين : 4 ملاعق كبيرة
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بهار دجاج : رشّة
- سمن : 2 ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : نصف كوب
- جبن موزاريلا : كوب

طريقة التحضير

  1. لتحضير الدجاج: في مقلاة على النار سخني السمن، وأضيفي البصل المفروم، وشوحي حتى يذبل.
  2. أضيفي مكعبات الدجاج فوق البصل، وأضيفي الفلفل الحار المقطع، وقلبي جيداً حتى يتغير لونها.
  3. تبلي بالفلفل الأسود، وبهارات الدجاج، والملح، وقلبي حتى ينضج الدجاج، ثم ارفعي المقلاة عن النار.
  4. في مقلاة أخرى على نار متوسطة، ذوبي ملعقة من الزبدة، ثم شوحي بها البصلة الثانية المفرومة، وأضيفي البازيلاء وقلبي جيداً حتى تذبل قليلاً ثم ضعيها جانباً.
  5. لتحضير البشاميل: ضعي باقي كمية الزبدة في قدر على نار متوسطة، ثم ضعي الطحين وقلبي جيداً حتى يصفر لونه قليلاً، ثم صبي كمية الحليب، وقلبي بسرعة حتى لا يتكتل، ثم رشي الملح، والفلفل الأسود، وقلبي.
  6. اغسلي حبات البطاطس جيداً وقشريها.
  7. قسمي كل حبة من البطاطس إلى نصفين بشكل طولي، ثم قومي بتفريغها من النصف لتصبح كالقارب.
  8. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة وحمري فيها قوارب البطاطس من كل جانب نصف تحمير.
  9. حضري صينية فرن، ورصّي بها قوارب البطاطس، واحشيها بالقليل من الدجاج، ووزعي فوقه طبقة من البازيلاء، ثم طبقة من البشاميل، ثم رشي القليل من الجبن على الوجه.
  10. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  11. أدخلي الصينية إلى الفرن حتى تنضج قوارب البطاطس بالدجاج والبشاميل تماماً ويذوب الجبن، ثم قدميها ساخنة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ