مقادير بودينغ الشوكولاتة مع بذور الشيا صحي وشهي
- حبوب الشيا :
نصف كوب
- بودرة الكاكاو : ربع كوب (منخّل)
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- حليب : كوب ونصف
- بودرة الكاكاو : ربع كوب (منخّل)
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- حليب : كوب ونصف
طريقة تحضير مقادير بودينغ الشوكولاتة مع بذور الشيا صحي وشهي
- في وعاء ضعي بودرة الكاكاو، وأضيفي العسل، والقرفة، والفانيلا، ثم اخلطي جيداً.
- أضيفي الحليب، واخلطي جيداً حتى ينعم ويتجانس الخليط.
- أضيفي بذور الشيا، واخلطي حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض.
- اسكبي المزيج في أكواب التقديم، ثم غطيها وأدخليها إلى الثلاجة واتركيها ليلة كاملة، ثم قدمي بودينغ الشوكولاتة مع بذور الشيا بارداً.
