بيف ستراغنوف كيتو

بيف ستراغنوف كيتو

بيف ستراغنوف كيتو ... إن كنتِ سيدتي تبحثين عن وصفات مثالية لرجيم الكيتو، تعلمي من مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفة بيف ستراغنوف اللذيذة والطيبة، وصفة مشبعة وسهلة الإعداد

تعلمي أيضاً:  بيف ستراغانوف دايت لرجيم صحي

   

مقادير بيف ستراغنوف كيتو

- فيليه اللحم : 3 شرائح (مقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة
- الفطر : كوب (مفروم)
- مرق اللحم : 240 مل (بقري)
- الكريما الحامضة : كوب
- الكوسا : 1 حبة (كبيرة ومقطعة شرائح رفيعة)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع شرائح رفيعة / للتقديم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الزبدة : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير مقادير بيف ستراغنوف كيتو

  1. تبلي قطع الفيليه بالملح والفلفل الأسود.
  2. ذوبي الزبدة في مقلاة كبيرة على نار عالية، ثم أضيفي قطع اللحم وقلبي لدقيقة حتى يصبح اللحم بني اللون.
  3. خففي الحرارة إلى متوسطة، ثم ضعي البصل والفطر ورشة ملح في المقلاة واطهي حتى تخرج الرطوبة من الفطر والبصل لحوالي 10-12 دقيقة.
  4. صُبي مرق اللحم في المقلاة وقلبي جيداً حتى يسمك ويثخن القوام.
  5. امزجي الكريمة الحامضة مع القليل من المرق الساخن في وعاء صغير جانبي، ثم أضيفي المزيج في المقلاة إلى المرق وحركي.
  6. بمجرد أن يصبح الخليط سميكاً قليلاً، أضيفي شرائح الفيليه وحركي لحوالي 5 دقائق حتى يتسبك اللحم.
  7. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي شرائح الكوسا وتبليها بالملح وقلبي لدقيقة.
  8. ضعي الكوسا في طبق التقديم، ثم أضيفي اللحم ووزعي البصل المفروم وقدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تجفيف الخضروات
طريقة تجفيف الخضروات
عملية التجفيف هي من أقدم طرق حفظ الأغذية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، وتعتبر وسيلة طبيعية وصحية لإطالة عمر الخضروات مع الاحتفاظ بجزء كبير من قيمتها الغذائية.
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
ينص القانون الفيدرالي على أن النودلز يجب أن تحتوي على 5.5% من المواد الصلبة من البيض، وإلا فلا تُسمى نودلز، كما يعد يوم النودلز أحد أعياد الطعام، حول العالم.
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ