دجاج مسحب بالبهارات للرجيم

دجاج مسحب بالبهارات للرجيم

دجاج مسحب بالبهارات للرجيم ... تجدين مع مطبخ سيدتي طبخات الدجاج المنوعة والمخصصة للرجيم، جربي وصفتنا بطعم البهارات المشكلة، وقدمي صدور الدجاج بجانب أصناف السلطات المفضلة

تعلمي أيضاً:  شاورما الدجاج بدون زيت للرجيم

المقادير

- المايونيز : ثلث كوب (لايت)
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- بهارات مشكلة : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه / مسلوق ومفروم)
- الخبز الاسمر : 8 شرائح
- الجرجير : ثلاث أرباع الكوب (مفروم)

طريقة التحضير

  1. في وعاء صغير، اخلطي المايونيز مع خل البلسمك، والثوم المهروس، والبهارات المشكلة جيداً.
  2. أضيفي الدجاج إلى خليط المايونيز وقلبي.
  3. وزعي الخليط على الخبز الأسمر مع الجرجير.
  4. أغلقي الخبز وحمصيه على الشواية وقدمي ساندويش الدجاج المسحب ساخناً.
  5. ويمكنك تقديم الدجاج المسحب بدون خبز بجانب السلطة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
يحتفي عُشاق السمبوسة بهذا الطبق الشعبي الشهير المنتشر في مختلف أنحاء العالم. والسمبوسة أو السمبوسك من الأطعمة الجانبية أو الوجبات الخفيفة التي تتميز بعجينة رقيقة جداً تُحشى بمكونات متنوعة مثل الدجاج أو اللحم المفروم أو الخضار أو تشكيلة من الأجبان، ثم تُقلي أو تُخبر لتقدم مقرمشة وساخنة.
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
مجموعة من أهم النصائح للوجبات الصحية للأطفال بمناسبة العودة للمدارس مع أخصائية التغذية رهام شمس الدين. لاتفوتك الأفكار والإبداعات من مطبخ سيدتي.
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
يعاني معظمنا من الدموع وحرقة العين عند تقطيع البصل، ويعود ذلك إلى انبعاث مواد كبريتية تتفاعل مع العين وُتكّون حمضاً خفيفياً يسبب التهيج. باتباع بعض الطرق والنصائح البسيطة من مطبخ سيدتي، يمكنكِ تجنب هذه المشكلة مثل: تسخين البصل في الميكروويف، وتبريد البصل في الثلاجة، ووضع شريحة من الخبز في فمك، وفرك سكين التقطيع بعصير الليمون وغيرها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ