الدجاج بصوص الخل البلسمي.. صحي وشهي

مقادير الدجاج بصوص الخل البلسمي.. صحي وشهي

- صدر الدجاج : 2 صدر (منزوع الجلد)
- بشر الليمون : ملعقتان صغيرتان (مخلوط مع بهار الفلفل الأسود)
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة ونصف (البكر)
- خل البلسمك : تلت كوب
- مرق دجاج : ربع كوب
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الزبدة : 4 ملعقة صغيرة
- البقدونس : عود (للتزيين)
- البندورة الكرزية : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير الدجاج بصوص الخل البلسمي.. صحي وشهي

1. على سطح صلب يدق الدجاج حتى يصل سمك ربع انش. وللحد من الفوضى، توضع صدور الدجاج في كيس قابل للإغلاق (إذا فعلت ذلك، قومي فقط باستخدام مطرقة مسطحة).

2. يرش بشر الليمون والفلفل بالتساوي على كلا جانبي الدجاج مع الضغط.

3. في مقلاة كبيرة، يصب الزيت ويحمى على درجة حرارة متوسطة.

4. تتم إضافة صدور الدجاج وتطبخ لحوالي 7 دقائق أو حتى تدخل الشوكة في الدجاج بسهولة. إذا استخدمت قطع تندر الدجاج في الطبخ بدلاً يطهى كل جانب لحوالي 2-3 دقائق أو حتى ينضج.

5. تتم إزالة الدجاج. وفي وعاء متوسط، يمزج الخل والمرق والثوم. وتتم إضافته إلى مقلاة على نار متوسطة لحوالي 2-4 دقائق أو حتى يقل الخليط ويكثف.

6. تضاف الزبدة. ويحرك المزيج حتى تذوب.

7. يوضع الدجاج على طبق التقديم مع ملعقة من الصلصة فوق الدجاج.

8. يزين بالبقدونس والطماطم.

 


لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط   

أضف تعليق

نصائح الشيف

16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
قد يبدو أن مرطبانات المربى صالحة للاستخدام الدائم، ولكن في نهاية العام، تحققي من صلاحيتها. إذ يمكن لمستويات السكر أو الحموضة ودرجات الحرارة المنخفضة أن تفسدها.
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ