مقادير سموثي البطيخ والبرتقال
- حليب جوز الهند :
كوب
- بطيخ : 3 اكواب (مقطّع إلى قطع صغيرة بدون بذور)
- عصير البرتقال : ربع كوب
- بطيخ : 3 اكواب (مقطّع إلى قطع صغيرة بدون بذور)
- عصير البرتقال : ربع كوب
طريقة تحضير مقادير سموثي البطيخ والبرتقال
- ضعي البطيخ، وعصير البرتقال، وحليب جوز الهند، في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المكونات على سرعة متوسطة حتى تتجانس تماماً.
- صُبي السموذي في أكواب التقديم وقدّميه بارداً.
