متبل الأفوكادو بالثوم والليمون

متبل الأفوكادو بالثوم والليمون

متبل الأفوكادو بالثوم والليمون ... طبق لذيذ ويستحق التجربة ومكوّن من الأفوكادو المهروس مع صوص الليمون والثوم والطحينة، ويُقدّم كطبق جانبي مع شرائح من الخبز المحمص، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي، وتمتعي بمذاقه الخفيف 

شاهدي:  سلطة الأفوكادو بالجوز بالفيديو

مقادير متبل الأفوكادو بالثوم والليمون

- الأفوكادو : 2 حبة (متوسط الحجم / مقطّع إلى نصفين)
- الطحينية : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة (حامض)
- الثوم : فص (مهروس)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير متبل الأفوكادو بالثوم والليمون

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. ادهني صينية فرن بالقليل من الزبدة، ثم ضعي بها قطع الأفوكادو.
  3. أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 20 دقيقة حتى ينضج الأفوكادو.
  4. اهرسي الأفوكادو في محضرة الطعام حتى يصبح ناعم القوام.
  5. أضيفي الطحينة، وعصير الليمون الحامض، والثوم، والملح، والفلفل الأسود، ثم حركي المزيج جيداً حتى يتجانس تماماً.
  6. ضعي متبل الأفوكادو في طبق التقديم، وزينيه بزيت الزيتون وقدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ