السلطة الخضراء

تقدم إليك "سيدتي.نت" السلطة الخضراء، وصفة صحية وغنية جربيها وشاركينا رأيك

مقادير السلطة الخضراء

- الملفوف الأحمر : 1 pcs (ورقة)
- الملفوف الأخضر : 40 gr
- خس : 50 gr (لب)
- الثوم : 8 gr
- الشبت : 4 gr
- البصل : 1 pcs (صغيرة الحجم)
- ملح : رشّة (حسب الرغبة)
- فلفل ابيض : رشّة (حسب الرغبة)
- الخردل : 8 gr
- سكر : 6 gr
- الخل الأبيض : 15 ml
- زيت الزيتون : 60 ml
- الثوم : 1 pcs
- صعتر : رشّة

طريقة تحضير السلطة الخضراء

1. يقطّع الملفوف الأحمر.

2. يقطع الملفوف الأخضر ولب الخس والخس والبصل الى قطع صغيرة، توضع في داخل ورقة الملفوف الأحمر، ثم يضاف الثوم والشبت كما هو موضح بالصورة.

3. لاعداد الصلصة: يمزج السكر والخردل والخل الأبيض. يضاف الزيت تدريجيّاً أثناء التقليب، فالفلفل والملح والثوم بعد فرمه والصعتر. تبرد لمدة 24 ساعة، ثم تسكب على السلطة.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على هذا الرابط

 

 

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2020-06-18

وصفة رائعة

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ