مقادير عصير التفاح بدون سكر للرجيم
- التفاح الأحمر :
3 حبات
(منزوع البذور ومقطع قطع صغيرة)
- الماء : 5 اكواب
- العسل : ملعقة صغيرة
- الماء : 5 اكواب
- العسل : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير عصير التفاح بدون سكر للرجيم
- في قدر كبير الحجم على نار هادئة، ضعي قطع التفاح والماء، واغلي الخليط لحوالي 35 دقيقة، مع التحريك من وقت إلى آخر.
- صفّي المزيج، وأزيلي قطع التفاح، ثم أضيفي العسل وحرّكي جيداً.
- اتركي عصير التفاح حتى يبرد، ثم صُبّيه في أكواب التقديم، وقدميه.
تعلمي أيضاً: عصير التفاح مع الجزر
