سلطة الكمثرى والرمان

سلطة الكمثرى والرمان

سلطة الكمثرى والرمان ... فوائد عديدة تقدمها هذه السلطة أهمها بذور الخشخاش التي تدعم الصحة العصبية والنفسية، وبذور الرمان التي تحتوي على حمض البونيك الذي يحافظ على صحة القلب.

جربي ألذ السلطات السهلة على طريقتنا وتمتعي بمذاقها الرائع وفوائدها الصحية العديدة.

مقادير سلطة الكمثرى والرمان

- مكونات الصلصة :
  • المايونيز : نصف كوب
  • سكر : 6 ملاعق كبيرة
  • خل التفاح : 8 ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • بذور الخشخاش : 4 ملاعق كبيرة
- الكمثرى : 2 حبة (مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة)
- الجرجير : كوب ونصف (أوراق / طازجة)
- جبن فيتا : نصف كوب (مفتت)
- الرمان : نصف كوب
- الجوز : نصف كوب (مفروم)

طريقة تحضير مقادير سلطة الكمثرى والرمان

  1. اخلطي جميع مكونات الصلصة (بدون بذور الخشخاش) حتى يصبح قوامها متجانس.
  2. أضيفي بذور الخشخاش إلى الصلصة وحركي قليلاً.
  3. في وعاء كبير، ضعي أوراق الجرجير، وشرائح الكمثرى، وبذور الرمان، وجبنة الفيتا، والجوز المفروم.
  4. أضيفي الصلصة على وعاء الخضار واخلطي جيداً وقدميها على الفور.

تعلمي أيضاً:  سلطة التفاح الأخضر

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
أقيمي حفلة تاكو مميزة! جهّزي صينية تاكو خاصة بك في منزلك مع تشكيلة من الأصداف واللحوم والأسماك، بالإضافة إلى إضافات مثل صلصة الجواكامولي والجبن والفلفل الحار.
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ