كوكيز الشوفان بالموز للدايت

كوكيز الشوفان بالموز للدايت

كوكيز الشوفان بالموز للدايت ... حضري كوكيز مناسب لمن يتبعون الحمية، ومحضر بمكونات صحية ومغذية من الشوفان مع الموز المهروس وحبيبات الشوكولاتة الداكنة أو نصف الحلوة بدون أي طحين أو زبدة أو إضافة للسكر

المقادير

- الشوفان : 4 اكواب
- الموز : 4 حبات
- زبدة الفول السوداني : كوب
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- العسل : 6 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير

  1. اهرسي الموز ثم أضيفي الشوفان، وزبدة الفول السوداني، والعسل، والقرفة.
  2.  اعجني المكونات بيديكِ جيداً، حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
  3.  اصنعي كرات صغيرة الحجم ومتساوية من عجينة الكوكيز.
  4.  ضعي كرات الكوكيز في صينية فرن مبطّنة بورقة الزبدة، مع ترك مسافة بينها.
  5. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  6. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تمام نضج الكوكيز، ثم قدميه بارداً بحرارة الغرفة.

تعلمي أيضاً:  كيك الموز الصحي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ