شوربة العدس بالبطاطا

شوربة العدس بالبطاطا

شوربة العدس بالبطاطا... العدس هو أحد أنواع البقوليات ذوات الفلقتين، وتتميز بذوره بلونها البنيّ المائل إلى الحمرة، ويستخدم العدس في تحضير العديد من أصناف الأطعمة مثل الشوربات، والطبخات، كما يمنح العدس مع البطاطا العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، لإحتوائهم على نسبة عالية من الألياف، والبروتينات

المقادير

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 2 حبة (مفروم ناعم)
- البطاطا الحلوة : 3 حبات (مقشرة ومقطعة مكعبات)
- الجزر : 2 حبة (مقشر ومقطع مكعبات)
- فليفلة ملونة : 3 حبات (مقطعة مكعبات)
- العدس الاصفر : كوب
- البصل الأخضر : رشّة (مقطع / للتزيين)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- القرفة : رشّة (مطحونة)
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة
- ماء ساخن : 6 اكواب

طريقة التحضير

  1. سخني الزيت في قدر على النار ثم أضيفي البصل وشوحي حتى يطرى قليلاً.
  2. أضيفي الفليفلة، والبطاطا، والجزر على البصل في القدر وقلبي المكونات.
  3. أضيفي البصل الأخضر، والعدس، ونكهي بالقرفة، والفلفل الأسود، والملح، والزنجبيل، والكركم وقلبي المكونات جيداً حتى تتداخل مع البهارات.
  4. صُبي الماء الساخن على المكونات، واتركيها تغلي قليلاً، ثم غطي القدر لمدة 50 دقيقة حتى تنضج الشوربة.

تعلمي أيضاً:  شوربة عدس أحمر لبنانية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ