سلطة الأفوكادو بالطحينة

سلطة الأفوكادو بالطحينة

سلطة الأفوكادو بالطحينة ... هي إحدى أنواع السلطات أو المقبلات فاتحة الشهية التي يمكن تقديمها بدون أي دهون أو مواد غير صحية، مما يجعلها طبق جانبي مثالي لأصحاب الأنظمة الغذائية، إليكِ الطريقة بخطوات سهلة وسريعة ومذاق طيب وشهي ومفيد

مقادير سلطة الأفوكادو بالطحينة

- الأفوكادو : 2 حبة (منزوع النوى)
- الطحينية : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الأفوكادو بالطحينة

  1. ضعي الأفوكادو في الفرن لمدة 30 دقيقة حتى ينضج.
  2. ضعي الأفوكادو بعد النضوج في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي إليه الطحينة، وعصير الليمون الحامض، والثوم، والملح، والفلفل الأسود.
  3. اخلطي المكونات على سرعة متوسطة حتى تحصلي على مزيج ناعم القوام.
  4. ضعي سلطة الأفوكادو بالطحينة في طبق التقديم، وزينيها بزيت الزيتون على الوجه، ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  سلطة الأفوكادو والجرجير

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ